TIPS MEMPERBANYAKKAN SUSU IBU

 

Penyusua susu memberi nutrien yang paling lengkap dan optimum untuk tumbesaran bayi.
jadi jom kita ikuti bagaimana cara menghasilkan susu yang banyak.

• Menyusu dengan kerap
• Penyusuan dengan kedua-dua payudara, tukar ke payudara yang lain sehingga kedua-dua payudara kosong atau bayi tidak menyedut lagi.
• pastikan bayi anda menyusu cukup lama untuk mengosongkan payudara anda.
• Ikut jadual penysuan, tengok isyarat jika bayi anda lapar.
• Penyusuan waktu malam  dapat menghasilkan banyak lagi susu ibu.
• Pump selepas penyusuan untuk memastikan payudara anda betul-betul kosong dengan menggunakan pump manual atau pump elektrik.
• Bukak baju bayi anda semasa menyusu dimana sentuhan kulit ke kulit membantu bayi sedar daripada lena jika ia tidur.
• Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar.
• Pastikan anda berada dalam keadaan relaks, kerana tekanan stress akan menganggu penghasilan susu ibu.
• Elakkan menggunakan puting tiruan.
• Elakkan mengambil pil perancang.
• minum air yang banyak terutama sebelum penyusuan.
• cuba mengelakkan minuman berkafein.
• Makan makanan diet yang sihat dengan protien yang banyak.
• Ambik Supplement untuk meningkatkan penghasilan susu ibu.
• Akhir sekali, fikirlah perkara yang baik -baik, kerana ia dapat merangsang penghasilan susu,